高考前的這段時間，物理如何復習更有效果？
距離高考越來越近。這個時候，好多同學會特別關註一個問題，最後的這段時間對於物理復習，如何將時間和精力用在刀刃上，實現成績的最大化提升?今天，北京新東方優能一對一部從事高中物理畢業班教學十多年的彭寶聰老師就來和大傢聊聊這個話題，希望能幫到莘莘學子。
這個時候，對於絕大多數的同學來說，你的水平和能力已經基本定型，不要寄希望於最後的20多天內有一個突飛猛進、質的飛躍，這是不現實的。但是，剩下的這20多天，如果你抓得住，科學規劃，合理安排，按照下面說的去做，絕大多數同學都會在現有成績的基礎上有至少10分的提升空間。
閑話少說，言歸正傳。兩方面——生活和學習，我們先來說生活方面。
一、生活方面
要想充分高效地利用剩餘時間，實現最大化地提分，就必須充分保證你的後勤方面，沒有旺盛的精力，沒有健康的體魄，沒有均衡的飲食，沒有專註一致的作風，就很難在學習上再上一個臺階。因此，下面幾點建議，請廣大的學子和傢長務必重視，這是一個過來人且從事高中畢業班教學十多年之久的教師經驗之談。
(1)調整生物鐘，科學作息。
每天晚上不要睡得太晚，盡量在十一點半左右上床休息，以保證第二天一天的學習效率;天氣越來越熱，下午容易犯困，中午能睡會兒盡量睡會兒，這樣下午的課上精力充沛。酣眠固不可少，小睡也別有風味。這個時候休息好比學習好重要，寧可少學習會兒也要休息好。
(2)一定不要參加劇烈的體育運動
剩餘的這20過天，一定不要參加劇烈的體育運動，特別是那些愛運動愛踢球打球的學生。一旦由於運動導致身體的某些部位受傷，將會嚴重影響你的學習。剩下的這20多天，彌足珍貴，耽誤一天，可能就耽誤瞭太多的進步。所以，必須保證健康的體魄，但可以適當地到室外走走，換換環境和心情，稍微活動一下筋骨，慢跑也可以，勞逸結合。
(3)充分保證每天均衡的飲食
不暴飲暴食，不大魚大肉，忌太辛辣油膩，太涼的冷飲少吃或最好不吃，否則吃壞瞭肚子，人受罪，耽誤學習，會產生一連串的不良反應。因此，要合理安排每天的飲食，葷素搭配，粗細糧結合，營養均衡。當然，也沒必要太刻意地註重每天每頓的飲食，隻要註意以上所說原則即可，另外平時多喝白開水，多吃水果。
(4)拋開一切心中的雜念，專心致志
拋開一切心中的雜念，專心致志，堅持好這剩餘的20多天。這時候，一切的事情和學習比起來，都顯得微不足道，都得為學習開綠燈讓靜岡皇冠哈密瓜禮盒｜靜岡皇冠哈密瓜禮盒批發路。總之，不該想的不要想，不該做的不要做，一切都沒有學習重要，孤註一擲，集中精力，再大幹20多天，便可守得雲開見月明。
二、學習方面
接下來，重點說學習方面。剩餘的這20多天，學習的原則：回歸基礎和課本、翻看曾經的筆記和做過的卷子，適當做題保持基本的題感，總結歸納學過的知識、方法和技巧等。這個時候，最忌諱的就是集中精力去鉆研壓軸難題，如此下來，你的成績很有可能不升反降，得不償失。
(1)將做過的各區模擬題認真翻閱
將今年做過的各區一二模試題都整理在一起，也包括高三的期中、期末和零模試題，將它們統統地認真看一遍，尤其是曾經做錯的題目，還有當時講評時老師重點強調的題目的規律、方法、重要結論和物理思想等。看好套數，安排好每天的任務，高考前都看完，一定要水過地皮濕，重質量，不要一味地求數量。要邊看邊動筆，不要隻看不寫，眼過千遍不如手過一遍。
(2)復習筆記內容
把你的筆記本拿出來，尤其是從高三年級一輪復習開始的筆記，認真過一遍。筆記都是你學過內容的精華和高度濃縮。有些同學的筆記隻記不看，這就可惜瞭，這個時候好好地再看它們最後幾眼。因為是你自己的親筆記錄，看起來相對比較容易些，看瞭後收獲也是很大的。
(3)將整理的錯題本進行復習
拿出你平時整理的錯題本來，認認真真地把他們過一遍，這些是你平時學習過程中最容易犯的錯誤，被同一塊石頭絆倒兩次是最悲哀的。看的原則也是邊看邊動筆。這個時候看錯題，由於離高考沒幾天瞭，印象最深刻，收獲自然也大，保證大部分你曾經的錯誤都不會出現在高考中。所以，這項工作的意義重大，請各位同學重視起來，也有的同學說瞭，我平時就沒有整理錯題的習慣，自然也就沒有錯題本，那麼請你忽略這一條，做好我說的其它項就行。
(4)回歸基礎和課本
我們知道，現在好多高考物理題目都來源於課本，高於課本，非常重視物理本質知識的考查——概念的理解、定理定律的推導、重要規律結論的證明、演示實驗的考查、宏觀與微觀結合應用、物理思想和方法的應用等等，而這些內容正是絕大多數學生的盲點和弱項。因此，隻有很好地鉆研課本，才能透過物理現象看到物理本質，解決好這類問題。那麼，有的同學會問瞭，看課本究竟怎麼看?看什麼?彭寶聰老師告訴你，要學會看：重要概念的定義，重要公式、定理、定律的推導與證明，重要儀器的工作原理，演示實驗的目的、方法和結論，學生實驗的細節和註意事項，重要的物理思想和方法的應用，某些重要的例題和課後習題等，這個工作最好是在老師的指導和帶領下進行。
(5)堅持做題
有好多同學問，這個時候還要不要做題瞭?答案是，不但要做而且要堅持做。但是，做什麼題?做題的頻率?才是問題的關鍵所在。彭寶聰老師告訴你，做最近五年的高考真題，也可以做你曾經做過的今年各區一二模試題。有人說那些題我做過瞭，那就有選擇性地再做一遍。當然也可以做老師的預測題。另外，為瞭向2020年高考課程改革的等級考試過渡，今年的物理考題必然會減少區分度小(難度系數在0.9以上和0.3以下)的題目，增加中等難度(難度系數在0.6左右)的題目，也就是說選擇題中簡單題的難度會適度增加，23題的第三問和24題的第二問難度會降低，大部分基礎紮實、中等程度的同學都會做。因此，剩下的這20多天，同學們在做題時，一定要重視中低檔題，適當放棄難題，千萬不要舍本逐末。還有就是做題的頻率不要太高，單就物理這一科，兩天或者三天一套就行，目的是保持基本的題感，不至於高考時進入不瞭狀態。
(6)做好重要物理規律結論、思想方法、應試策略和各類型題目解題技巧、易錯點等的總結歸納工作
比如重要的物理思想方法有：理想模型法、等效替代法、逆向思維法、對稱法、圖像法、類比分析法、假設法、整體法和隔離法、程序法、極限法、賦值法、微分思想、守恒思想等。再比如重要的物理規律結論：常見的功能關系、彈性碰撞中一動碰一靜(或一動)的結果、帶電粒子在電場中運動時各物理量大小和變化情況的判斷、電學實驗中的內外接和限流分壓法的選擇、一個光學現象一串光學結論等等，這些你都爛熟於心瞭嗎?易錯點，比如求力時用不用牛三定律轉化?求矢量時用不用答方向?什麼時候用左手什麼時候用右手?儀器讀數用不用估讀、小數點後究竟應該是幾位小數?導體棒模型中產生的焦耳熱讓求的是總的還是分的?帶電體的電性是否已知、重力是否要記?等等。
北京新東方優能一對一部彭寶聰老師祝願同學們在今年的高考中物理取得佳績，各科成績優異，考上心中理想的大學。
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